Smugi treningu Bezpłatna aplikacja iTunes firmy Apple w tygodniu

W tym tygodniu bezpłatna aplikacja od Apple na iPhone'a i iPada to trening i trening osobisty Streaks Workout. Zwykle jest to 3 USD, ale możesz pobrać go z iTunes do czwartku, 14 września.

Co to jest?

Jest to aplikacja, która sugeruje treningi na masę ciała, które możesz wykonywać praktycznie w dowolnym miejscu. Omówiliśmy inne aplikacje związane z ćwiczeniami i utratą wagi. Informujesz aplikację, ile masz czasu: 6, 12, 18 lub 30 minut. Następnie wybierasz 6 z 18 różnych ćwiczeń, które chcesz uwzględnić w treningu. Ćwiczenia pochodzą ze słynnych 7-minutowych ćwiczeń treningowych. Smugi losowo wybierają kolejność, a następnie informują o liczbie powtórzeń i czasie ich wykonania.

Aplikacja synchronizuje treningi w iCloud i możesz z niego korzystać na iPhonie, iPadzie, Apple Watch i Apple TV. Naprawdę nie masz wymówki, żeby nie ćwiczyć.

Dla kogo jest dobrze?

Każdy, kto stara się znaleźć czas na trening, który zakładam, to większość ludzi. Aplikacja robi wszystko dla Ciebie. Ponieważ wszystkie ćwiczenia opierają się na wadze ciała, nie potrzebujesz sprzętu i możesz je wykonywać w dowolnym miejscu.

Jestem uzależniony od treningu, więc nie walczę za bardzo. Miałem tę aplikację, zanim wyszła na wolność i używam jej podczas podróży. Zrobiłem te ćwiczenia w środku ruchliwego lotniska. Tam powiedziałem, że nie mam żadnych ćwiczeń, które wymagałyby długotrwałego kontaktu z podłogą. Fuj.

Dlaczego Apple to wybrał?

Poza tym, że większość ludzi może korzystać z niektórych ćwiczeń, myślę, że podoba im się sposób, w jaki efektywnie korzysta z każdej platformy. Jeśli celem jest trening w dowolnym miejscu, aplikacja powinna działać na każdym urządzeniu Apple. Sklep z aplikacjami ma wiele krótkich treningów, ale Streaks oferuje ci obszerne menu treningowe, dzięki czemu masz możliwość wyboru klasycznego 7-minutowego treningu lub rozciągnięcia go (przepraszam za kalambur) do 30 minut.

Czy powinieneś go pobrać?

Aplikacja zajmuje tylko około 45 MB, więc miejsce nie jest wymówką, aby nie mieć tej aplikacji. Nawet jeśli masz regularną rutynę treningową, ta aplikacja pozwala efektywnie wykorzystać dodatkowy czas znaleziony.