Siedem iPhone Health And Fitness Apps Każdy powinien spróbować

Utrzymanie dobrej kondycji i utrzymanie zdrowego stylu życia może być obecnie trudnym zadaniem. Jesteśmy tak zajęci naszym życiem i gorączkowym rutyną i często zapominamy o tym, jak ważne jest wypracowanie, prawidłowe odżywianie i regularne kontrole. Jeśli jesteś użytkownikiem iOS, oto lista aplikacji na temat zdrowia i kondycji, które pomogą Ci śledzić codzienne nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.

WebMD

WebMD to przydatna aplikacja referencyjna dla urządzeń z systemem iOS, która umożliwia użytkownikom uzyskiwanie informacji o stanie zdrowia dotyczących różnych stanów medycznych, objawów, sposobów leczenia, informacji o pierwszej pomocy i innych. Dzięki WebMD można nawet tworzyć i zapisywać własne listy leków, dolegliwości fizycznych i artykułów medycznych.

Stracić!

Czy naprawdę myślisz o odchudzaniu i chcesz śledzić dzienne spożycie kalorii? Stracić! to prosta i łatwa w użyciu aplikacja, która pozwala użytkownikom schudnąć, pozostając w ścisłym budżecie kalorii. Aplikacja ma ogromną bazę danych o produktach i czynnościach, które możesz podjąć, aby schudnąć. Z Lose It możesz nawet zarządzać własnymi programami odchudzania; dodaj codzienne posiłki, śledź spożycie składników odżywczych i wiele więcej. Jeśli chcesz, możesz założyć konto Lose It, a także uzyskać dostęp do dodatkowych funkcji, takich jak logowanie dzienników online, tworzenie kopii zapasowych danych, udostępnianie postępów na Facebooku i Twitterze oraz otrzymywanie przypomnień o wprowadzaniu posiłków.

Fooducate

Jak sugeruje nazwa aplikacji, Fooducate nauczy Cię o składnikach odżywczych zawartych w twoich artykułach spożywczych. Aplikacja ma dużą bazę danych UPC; wszystko, co musisz zrobić, to zeskanować kod kreskowy dowolnego produktu, który oceni go w oparciu o ocenę jakości produktu. Możesz stworzyć zdrową listę zakupów i dowiedzieć się więcej o zaletach i wadach konkretnego produktu, który zamierzasz kupić. To może być dużo łatwiejsze niż czytanie etykiet paczek.

Nike + Running

Nike + Running jest jedną z najpopularniejszych uruchomionych aplikacji na iOS. Pozwala ci śledzić, ile biegasz, śledzisz swoje postępy i upewniasz się, że osiągasz wyznaczone cele. Aplikacja rejestruje dystans, tempo i kalorie za pomocą GPS'a i przyspieszeniomierza iPhone'a. Możesz nawet zsynchronizować swoje postępy na Nikeplus.com, dzięki czemu możesz prowadzić dziennik swoich celów i ustawiać nowe na swoim komputerze.

Fitness za darmo

Fitness Free zapewnia użytkownikom ponad 700 ćwiczeń i pozycji jogi, które można wykonywać na siłowni lub w zaciszu własnego domu. Aplikacja ma trzy wbudowane programy treningowe, które możesz wykonać. Pozwala także śledzić codzienną rutynę ćwiczeń i wybierać z listy gotowych programów, które pomogą Ci osiągnąć codzienne cele. Aplikacja ma również tryb szybki, który umożliwia użytkownikom łatwe tworzenie niestandardowych programów ćwiczeń.

Licznik kalorii i Diet Tracker

Licznik kalorii i dieta Tracker to jedna z najlepszych aplikacji do śledzenia diety. Możesz śledzić swoją codzienną kaloryczność i spożycie żywności, rutynę ćwiczeń i upewnić się, że schudniesz w zdrowy sposób. Aplikacja zawiera ogromną bazę ponad dwóch milionów produktów spożywczych i ponad 350 ćwiczeń. Możesz śledzić codzienne spożycie posiłków, skanować kody kreskowe produktów, kalkulator receptur, tworzyć niestandardowe listy żywności, definiować swoje codzienne cele, przeglądać szczegółowe raporty online na stronie myfitnesspal. Możesz myśleć o nim jako o kompleksowej aplikacji, która zapewnia wiele funkcji innych.

Glucose Buddy

Jeśli masz cukrzycę i chcesz śledzić swoją dzienną liczbę glukozy, spożycie węglowodanów, spożycie insuliny i inne czynności, powinieneś spróbować Glucose Buddy. Pomaga śledzić wszystkie informacje na urządzeniu z systemem iOS. Użyj go, aby upewnić się, że nie bierzesz dodatkowych dawek insuliny i zabierasz to, czego potrzebujesz na czas. Możesz także zsynchronizować swoje dane online z kontem Glucose Buddy i zarządzać nim online.

Idź tam ludzie. Jeśli masz ulubioną aplikację Health and Fitness lub uważasz, że przegapiliśmy jedną, która powinna znaleźć się na liście, podziel się nią w komentarzach.